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Comprendre les origines, les traitements et la gestion de l'anxiété
gérer l'anxiété | MIN READ

Comprendre les origines, les traitements et la gestion de l'anxiété

Nous avons tous connu une certaine anxiété à un moment donné de notre vie. Qu'il s'agisse de nervosité avant une réunion pour une présentation ou de la légère panique qui accompagne le...

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Soutenir un conjoint ou un proche qui souffre d'anxiété

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L'anxiété peut être une condition débilitante pour ceux qui en souffrent. Bien que cela puisse sembler irrationnel ou difficile à comprendre, les sentiments de cette personne sont très réels et...

"Je veux pouvoir sortir et m'amuser sans avoir besoin de me saouler, est-ce même possible ?! Aidez-moi s'il vous plaît"
alcool | MIN READ

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"Boire, c'est ma vie… Peu importe ce que je fais, cela implique généralement d'avoir un verre à la main ! J'adore sortir et passer du bon temps, mais j'ai l'impression...

Ne les laissez pas craindre leur enfance, faites les profiter

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Il y a des moments dans la vie qui nous testent, et ce peu importe notre âge. Nous allons toujours ressentir les mêmes sentiments sous le stress.Ces sentiments de nervosité...

Comment 30 jours sobre profitent à votre santé mentale
30 jours sans | MIN READ

Comment 30 jours sobre profitent à votre santé mentale

Il existe un grand nombre de raisons pour lesquelles il vaut la peine de ne pas boire d'alcool pendant 30 jours. Tout d'abord, cela fera des merveilles sur votre santé physique...

Pourquoi abandonner l'alcool est la clé de la perte de poids
auto hypnose | MIN READ

Pourquoi abandonner l'alcool est la clé de la perte de poids

La quantité de calories dans l'alcool est largement sous-estimée, ce blog expliquera pourquoi abandonner l'alcool est la clé du succès pour quiconque cherche à perdre du poids. Il est vrai...