"Ça s'est empiré. C'est devenu pas beau à voir. Je suis maintenant capable de contrôler les pensées anxieuses avant qu'elles ne s'emparent de moi. C'est un sentiment vraiment libérateur. Je suis le plus heureuse que jamais"
L'histoire de Kaitlin et son parcours d'hypnose - Une lecture de 3 minutes
Voici Kaitlin, 31 ans, qui m'a contactée pour la première fois en 2019 lorsqu'elle a remarqué que son anxiété avait commencé à contrôler sa vie quotidienne.
Ensemble, nous avons vaincu son anxiété et aujourd'hui, elle vit une vie beaucoup plus heureuse et plus calme et a prospéré socialement depuis. C'est ainsi que nous l'avons fait.
Kaitlin nous a donné la permission de partager son histoire et son parcours sur la façon dont elle a surmonté son anxiété et vit maintenant une vie plus heureuse.
"Avec le recul, je me rends compte que j'ai toujours été une enfant anxieuse. Cependant, ma première grosse crise d'angoisse s'est produite récemment.
En gros, je ne supporte pas que quelque chose perturbe ma routine ou change ma journée ordinaire. Je peux avoir l'air super sensible, pointilleuse et rigide, ce que je ne veux pas.
Récemment, j'ai perdu le contrôle devant ma jeune nièce à cause d'un changement de programme pour une journée en famille. Ma sœur m'a convaincu d'obtenir de l'aide.
Je comprends que l'anxiété est un problème pour moi. Je "fonctionne", mais je suis misérable et je ne gère pas bien le changement ou les surprises. J'ai besoin d'aide pour apprendre à faire face au changement, à être plus flexible et à éviter une nouvelle crise."
En période d'anxiété sévère ou lors d'attaques de panique, c'est presque toujours votre esprit subconscient qui déclenche ce sentiment. Comme un flashback, quelque chose s'est produit qui déclenche votre esprit subconscient en vous envoyant dans une spirale descendante.
"Merci Cloé. J'ai fait ce que tu m'as dit et je suis maintenant capable de contrôler les pensées anxieuses avant qu'elles ne s'emparent de moi. C'est un sentiment vraiment libérateur. Je suis plus heureuse que jamais, et j'ai quelque chose qui peut m'aider chaque fois que j'en ai besoin. Je te recommanderai à tout le monde.