L'hypnose: la clé pour réduire votre consommation de sucre

Certains d'entre nous, découvrons seulement maintenant que le sucre peut causer des problèmes de santé. Ce qui est pire est que le sucre contrôle complètement notre vie et cerveau. En fait, on peut dire que le sucre a été la première dépendance formée dans nos esprits. Vous n'êtes pas sûr? Allons mettre cette théorie à l'épreuve, d'accord?

Le fait est que la plupart d'entre nous avons une nature addictive. Et la question qu'on se demande est- pourquoi?

C'est presque comme le paradoxe de l'œuf et de la poule - qui est né en premier?

Personne ne sait vraiment la réponse de cette question. Mais, en ce qui concerne cet édulcorant blanc et innocent, il est probablement juste de dire que le sucre a été notre première dépendance. C'est parce que notre corps produit déjà du sucre, qui, sous sa forme scientifique, est appelé glucose. Tout ce qui passe nos lèvres sous forme de nourriture ou de boisson peut avoir un goût différent pour chacun d’entre nous. Cependant, une fois qu'il a traversé nos papilles gustatives, notre corps transforme tout en une seule chose - du sucre naturel.

Alors, quand notre corps a déjà un goût pour le sucre et que nous en mangeons plus, nous en mangeons en fait trop car notre corps n'en a pas besoin.

 "La nourriture dont personne n'a besoin, mais dont tout le monde a envie" (P. Langton, professeur de physiologie)

La question est : pourquoi en avons-nous envie?

La réponse à cette question est profondément ancrée dans notre cerveau. Elle se cache dans nos pensées subconscientes, ce que nous ne contrôlons pas. Cependant, elles prennent en fait le contrôle sur nous. Surtout, si on y réfléchit trop. Autrement dit, nous leur donnons suffisamment de sucre pour devenir dépendants.

C'est pourquoi l'hypnothérapie s'est avérée vraiment efficace pour se libérer de la dépendance, plus précisément de l' addiction au sucre. L'hypnothérapie fonctionne comme un traitement pour votre subconscient, que vous avez du mal à contrôler normalement car vous surchargez toujours votre esprit à une vitesse accrue. Les exigences quotidiennes comme le travail, les enfants, les relations ou même simplement une crise inattendue signifient souvent que nous n'avons pas le temps de travailler sur nos pensées subconscientes. Par conséquent, l'auto-hypnothérapie est l'un des moyens les plus efficaces de traiter des problèmes tels que les dépendances, qui essaient de se frayer un chemin pour tenter de cesser le contrôle de notre subconscient.

 

Et aujourd'hui, je vais vous expliquer pourquoi...

D'où vient la dépendance?

La majorité d'entre nous ne croiront pas que nous avons une dépendance à quelque chose. Il s'agit d'une caractéristique de toxicomanie, en particulier aux stades primitifs ou antérieurs. Cependant, pour beaucoup d’entre nous, cela peut résider tout au long de notre vie. Autrement dit, quelqu'un pourrait choisir de rester dans le déni qu'il est accro à quelque chose, comme le sucre ou l'alcool. Là encore, dans certains cas, la dépendance jouera également le rôle d'une force active, comme le sexe ou le jeu de hasard. Toutes ces expériences ont une chose en commun, ou des choses, laisse-moi expliquer.

Ces choses, qui peuvent être décrites comme de petits démons contrôlant notre cerveau, sont appelées endorphines. Les endorphines procurent du plaisir, grâce à une action anxiolytique, antalgique et relaxante. Cependant, ils jouent un rôle fondamental dans la régulation de l'humeur dans notre esprit. Seulement, parce qu'on ne comprend pas pourquoi ils sont là. Ce sont nos récepteurs naturels, qui nous signalent quand nous avons mal. Cependant, ils sont également destinés à soulager la douleur. C'est pourquoi nous leur donnons un autre nom, appelé adrénaline. C’est la raison pour laquelle notre esprit se confond parfois avec cette idée de douleur.

 

Au lieu de prendre le temps de comprendre nos signaux de douleur et de les traiter de la bonne manière, nous recherchons un soulagement momentané. Celui qui peut déclencher des signaux plus "heureux", que nos endorphines évoquent. Ainsi, ils peuvent arrêter la douleur aussi rapidement et sans soucis. C'est là que nous nous tournons vers des substances stigmatisantes momentanées comme le sucre, pour nous détendre. Malheureusement, nos points de vue opportunistes nous laissent croire que nous avons "toute la vie devant nous", ce qui n'est pas vrai.

Dans mon dernier blog, j'ai parlé des avantages physiques de la réduction de la consommation de sucre, qui a enseigné certains d'entre vous sur les moyens dont le sucre peut affecter négativement notre corps par la consommation prolongée. Du coup, non seulement nous prenons du poids plus facilement, mais nous sommes aussi confrontés au destin d'une maladie terminale, provoquée par un pronostic inéluctable de diabète de type 2. Je partagerai plus sur ce sujet dans mon prochain blog intitulé Oh non ! Ce que le sucre fait à notre corps, où j'expliquerai plus profondément les effets négatifs du sucre sur notre santé.

Ce que je vais me concentrer aujourd'hui, c'est comment et pourquoi utiliser l'hypnothérapie, c’est quoi la méthode de l'hypnose, est son efficacité à réduire notre consommation de sucre, ainsi que combattre la dépendance au sucre. Avant cela, il est important que vous compreniez une chose- que vous avez, en fait, une dépendance au sucre.

Admettre est la première étape

Afin d'admettre avoir trouvé une solution à votre dépendance, vous devez également admettre que vous avez un problème à admettre.

Maintenant, vous êtes probablement confus, n'est-ce pas? Ou est-ce mon langage qui vous embrouille?

Le langage apporte plus de confusion à la question en général. Pourtant, au final, c'est notre corps qui compte, mais malheureusement nos esprits nous amènent à penser autrement. Cette masse d'intelligence erronée, qui ne sert qu'à nous conduire dans la mauvaise direction la plupart du temps. Par conséquent, lorsque notre esprit dit à notre corps qu'il a soif de quelque chose, comme moyen de soulager le stress ou la douleur émotionnelle, nous suivons nos stimuli émotionnels qui nous demandent de lui donner quelque chose qui le rendra joyeux, comme le sucre. Ce que vous ne réalisez pas, c'est qu'avec le temps, nous allons en fait nous intoxiquer avec le sucre. Et cela créera une douleur éternelle, qui l'emporte sur toute sorte de douleur que nous ressentons au moment où nous sommes bouleversés, nourrissant nos envies. Pourquoi? Et bien, parce que cela pourrait vous rendre malade, d’une maladie terminale.

 

C'est la raison pour laquelle il est essentiel que vous fassiez cette pause soudaine pour prendre le contrôle de ces envies néfastes. Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire. Même si nos habitudes sont piégées dans notre subconscient, nous sommes contrôlés par le présent, qui est notre esprit conscient. On peut penser que les deux sont liés, et ils le sont. Cependant, ils sont également à des kilomètres l'un de l'autre et tout le système de neurones, de récepteurs et d'hormones complique encore plus les choses. C'est là que nous sommes induits en erreur par notre propre esprit. Très souvent, il y a une mauvaise communication totale entre nos esprits conscients et subconscients. C'est alors que les vrais problèmes commencent à surgir, comme une dépendance ou une pensée négative, ou les deux. Les deux adorent jouer l'un avec l'autre, ce qui est tragique car l'esprit est alors rongé par des pensées négatives et un chagrin absolu.

Ne vous inquiétez pas, il y a un bon côté à chaque coin sombre. Imaginez pour un instant que votre esprit est une maison. Cette maison là est où vous devriez mettre tous vos soucis au repos. Cette maison, qui est votre esprit et devrait également être votre zone de confort. Vous ne devriez avoir aucun doute en dehors de ce qui vous entoure. Autrement dit, vous devez être sûr de vous êtes à 101% - vous voulez vous aimer, être fier de vous et prendre soin de votre corps physique. Vous ne voulez certainement pas abuser de votre corps et de votre esprit avec des substances qui vous rendent malade avec le temps.

Suivre votre voyage avec l'hypnose

Faites une promenade avec moi, remontons cette colline escarpée jusqu'à la maison où la lumière brille toujours aussi intensément. Prenez ma main et je vous expliquerai à quel point l'hypnose est efficace pour vous aider à contrôler vos envies de sucre. En fait, nous allons prendre ces envies de sucre, qui consomment complètement votre esprit - nous allons les prendre, ainsi que toutes ces pensées et souvenirs négatifs qui vous ont empêché de vous laisser s'envoler votre passé - puis ces souvenirs lointains qui vous barrent la route parce qu'ils pèsent encore sur vous. Vous avez constaté qu'au fur et à mesure les problèmes surgissent, vous n'arrivez tout simplement pas à les surmonter. Cela devient de plus en plus difficile à faire, c'est pourquoi vous continuez à vous tourner vers ce placard plein de douceurs chaque fois que quelque chose ne va pas.

Nous allons prendre ces problèmes et ces tristes souvenirs qui accompagnent les envies de sucre, nous allons les fourrer dans un gros sac rouge et nous allons les enterrer loin des regards. En faisant cela, nous devons également les traiter correctement. Sinon, vous allez déterrer involontairement ce sac par erreur. Et vous ne voulez pas continuer à vous retrouver face à ce sac rouge plein de pensées négatives, qui vous intimide constamment.

C'est là que l'hypnose peut faire des miracles. C'est une communication active de pensées thérapeutiques à votre subconscient. Cet endroit, que nous connaissons si peu, mais qui contrôle toujours 96% de notre puissance cérébrale. La plupart des gens ne savent pas comment accéder dans leur subconscient, alors ils passent toute leur vie à souffrir en silence. Cependant, sachez que cela ne passe pas inaperçu. Au lieu de cela, après un certain temps, si nous consommons trop de sucre, cela commencera à se voir de manière évidente. Nous changeons de taille de vêtement, notre peau a l'air malsaine et chaque fois que nous mangeons des sucreries, nous devenons tristes et déprimés.

Il est temps de faire un changement

C'est pourquoi il est temps d'apporter un changement positif dans votre vie et de permettre à l'hypnothérapie de traiter et de résoudre ces problèmes que vous avez tenus à distance. Cela se fait avec une technique méthodique, vous entraînant calmement dans un état hypnotique. Cet état de transe est nécessaire, afin de bloquer tout le bruit de fond de votre esprit conscient, qui est toujours en surcharge dans ce monde dans lequel nous vivons. C'est parfois difficile, surtout quand la vie d'adulte peut être si exigeante et qu'il y a peu de gloire qui va avec. L'hypnothérapie aide à voir au-delà de ça. Cela nous permet de nous arrêter et d'aborder ce qui se trouve enfoui. Nous pouvons seulement atténuer ce qui est à la surface seulement lorsque nous nous occupons des soucis enfouis. C'est ce qui vous maintient coincé dans les sables mouvants.

Vous constatez que lorsque votre tête est enveloppée dans tout ce désordre, au lieu de relever le défi, elle préfère rester enfouie dans ce sable mouvant. C'est une façon de penser très dangereuse, mais elle affecte la majorité d'entre nous, les adultes d'aujourd'hui. Beaucoup d'entre nous préféreraient se tourner vers une boisson, une drogue ou une tablette de chocolat au lieu d'affronter nos peurs et nos problèmes. Cependant, ce n'est pas la solution. Alors, ne laissez pas vos récepteurs de la douleur prendre le dessus. N'oubliez jamais que ces récepteurs vous communiquent un message incorrect. Écoutez ce que votre corps vous dit, qu'il y a quelque chose qui ne va pas, mais ne vous y opposez pas et ne l'endommagez pas pour soulager cette douleur. Votre corps est précieux, tout comme votre esprit. L'hypnose peut vous aider à le découvrir à nouveau en vous apprenant à résoudre les problèmes de la bonne manière. Cela vous aidera à voir les choses plus clairement, permettant à votre esprit de reconnaître ce qu'il fait et pourquoi il le fait de cette façon. Cela permet à votre voix de raison de prendre le volant, plutôt que d'être maintenue dans l'ombre où nos démons chimiques nous jouent des farces.

Comment fonctionne l'hypnose pour libérer votre esprit

L'hypnothérapie fonctionne comme un mécanisme d'adaptation pour vous aider dans les moments de stress ou de désagrément. Tout comme le sucre, elle agit en alliance avec vos pensées subconscientes, mais de manière saine. Vous ne prendrez pas de poids, ou ne souffrirez pas de diabète de type 2. Au lieu de cela, ça vous aidera à perdre du poids et à vivre beaucoup plus longtemps et plus heureusement. Elle fonctionne à travers un processus guidé de répétition et d'indices verbaux, qui sont nécessaires pour guérir ces pensées qui constituent vos croyances autodestructrices. Il y a cette croyance en ce moment, que vous ne pouvez pas continuer sans un petit goût sucré pour adoucir le moment. Cependant, vous vous trompez. Vous devez changer cette croyance. L'hypnothérapie est l'un des seuls moyens de changer cette croyance.

Cependant, je comprends ce que beaucoup d'entre vous pensent en ce moment…

“Oui, mais c'est impossible. Je n'ai ni le temps ni l'argent pour m'offrir une séance avec un hypnothérapeute. Et si je ne me sens pas à l'aise en présence de quelqu'un? Surtout s'il va étudier mon esprit!”

Ce sont des inquiétudes que tant de gens ont à l'idée d'être traités sous hypnose. Mais ne vous inquiétez pas, j'ai la réponse à cela. Je vous offre la possibilité de prendre encore plus le contrôle. Nos séances audio d'auto-hypnothérapie sont conçues pour vous permettre de vivre ce miracle mental. Non seulement l'auto-hypnothérapie est plus abordable que jamais, mais elle est également plus accessible. D'un simple clic sur un bouton, vous pouvez télécharger notre audio "Contrôler sa consommation de sucre".

Vous pouvez l'écouter dans le confort de votre maison avec des lumières tamisées. Trouvez simplement un endroit où vous pourrez vous détendre et vous déconnecter. Laissez ma voix vous emmener dans le voyage le plus important de votre vie. Celui qui est curatif et non nocif. Celui qui vous permet de voir le sens de tout, de "retirer les œillères" et de vous permettre de voir ce qui compte vraiment. Et ce qui compte vraiment, c'est VOUS, parce que vous n'avez plus besoin de sucre, vous êtes assez sucré comme ça!

Si vous cherchez à réduire votre consommation de sucre, CLIQUEZ ICI pour en savoir plus sur la façon dont l'hypnothérapie Clear Minds peut vous aider.