Qu'est-ce qu'une résolution du Nouvel An et son histoire ?
Pendant des décennies, les gens ont utilisé le début d'une nouvelle année pour repartir à zéro dans leur vie. Par exemple, dans la Rome antique, les gens avaient pour habitude de jurer devant les dieux qu'ils rembourseraient toutes les dettes et rendraient tous les biens empruntés. La majorité de ces vœux étaient faits à Janus, dont le mois de janvier tire son nom. On ne sait toujours pas laquelle de ces promesses s'est tenue jusqu'en février. Au début de chaque année, le peuple jurait à ses dieux de rembourser ses emprunts et de régler ses obligations. Durant la période de Noël à l'époque médiévale, les chevaliers faisaient le « serment du paon » pour réaffirmer leur attachement à la chevalerie. De nombreux chrétiens prennent ces résolutions pendant les services de veille afin de prier et de se préparer pour l'année à venir. Le Service de Renouvellement de l'Alliance est la liturgie utilisée pour le service de veille du Nouvel An dans le christianisme méthodiste. En plus d'avoir lieu le soir du Nouvel An comme il est d'usage, de nombreuses églises proposent également le Service de Renouvellement de l'Alliance le soir du Nouvel An et le matin du jour de l'An.
La popularité des résolutions du Nouvel An a considérablement augmenté depuis l'époque de la Rome antique. Seul environ 1 quart des individus prenaient des résolutions au début du XXème siècle, mais aujourd'hui, ce nombre est plus proche de 40%.
Un quart des Américains prenaient des résolutions pour le Nouvel An vers la fin de la Grande Dépression. Environ 40% l'ont fait au début du XXIe siècle. En réalité, selon l'American Medical Association, entre 40% et 50% des Américains ont participé au sondage Gallop de 1985 et à l'enquête Epcot de 1995, "coutume de prendre des résolutions pour le Nouvel An". Selon une enquête, 46% des personnes qui avaient pris des résolutions populaires pour le Nouvel An, comme perdre du poids, commencer un programme d'exercice ou arrêter de fumer, etc., étaient susceptibles de réussir, ce qui représente plus de 10 fois le pourcentage de personnes qui ont apporté des changements similaires à leur vie à d'autres moments de l'année.
Est-ce que ça marche vraiment ? Eh bien... que dit la science ? Nous nous sommes tous fait des promesses comme "cette année, je vais enfin..." et nous ne les avons jamais tenues. Il n'est probablement pas surprenant que la majorité d'entre nous brisent nos résolutions du Nouvel An. Bien que les études sur le sujet varient, certains estiment que près de 90% d'entre nous ne parviennent pas à conserver les changements que nous apportons !
Cela pourrait être dû au fait que beaucoup d'entre nous se fixent des ambitions inaccessibles. Selon un deuxième sondage, jusqu'à un tiers d'entre nous admettent que nos résolutions du Nouvel An sont trop ambitieuses. Quant aux autres, certains ne parviennent pas à suivre leurs progrès, tandis que d'autres se fixent trop d'objectifs et finissent par les oublier. Donc, le meilleur conseil que nous puissions vous donner si vous souhaitez changer cette année est de rester bref et simple !
Les objectifs du Nouvel An sont toujours une excellente approche pour adopter des comportements plus sains, susceptibles de favoriser l'apprentissage ou un meilleur comportement en classe et à l'école. Ils constituent également une approche formidable pour inspirer les enfants à changer pour le mieux par eux-mêmes. Vers la fin de l'année scolaire, de nombreux enseignants peuvent préparer une activité autour de ce thème.
Donc, comment l'hypnothérapie peut-elle vous aider à tenir vos résolutions du Nouvel An ?
La nouvelle année est l'occasion de se fixer des objectifs, des intentions et des modes de vie plus sains en célébrant l'ancien et en accueillant le nouveau. Attention : Plus de la moitié de toutes les résolutions échouent, mais pour cette nouvelle année qui arrive, vous pouvez utiliser l'outil précieux qu'est l'hypnothérapie pour vous aider à réussir. Tout d'abord, identifiez la bonne résolution pour améliorer votre vie et fixez-la comme votre objectif principal pour 2023. L'hypnothérapie peut vous aider à atteindre cet objectif, qu'il s'agisse d'arrêter de fumer, de perdre du poids ou de limiter votre consommation d'alcool.
Faisons les choses correctement - Voici 20 des meilleures idées de résolution du Nouvel An pour 2023 :
- Arrêter de fumer ou de vapoter.
- Limiter sa consommation d'alcool ou arrêter de boire tout court.
- Faire du bénévolat.
- Moins de temps sur les écrans.
- Manger plus sainement.
- Voyager plus.
- Tenir un journal.
- Voir plus souvent ses amis et sa famille.
- Se parler avec bienveillance.
- Boire plus d'eau.
- Laisser tomber les rancunes.
- Commencer un nouveau passe-temps.
- Acheter une plante ou cultiver un fruit ou un légume.
- Moins aller au restaurant et cuisiner plus.
- Arrêter de manger avec excès.
- Commencer à méditer.
- Être plus organisé.
- Economiser de l'argent.
- Être plus présent dans le moment.
- Vivre sa vie pleinement.
Et bien d'autres encore. Un bon conseil est de vous assurer que votre résolution est écrite et placée quelque part où vous pouvez toujours la voir. Par exemple sur la porte du réfrigérateur, à côté de votre lampe de chevet ou dans votre portefeuille, cela définit l'intention et vous aide à vous rappeler votre objectif.
Vous pouvez réaliser vos résolutions avec l'Hypnose...
L'hypnose peut vous aider à respecter vos résolutions du Nouvel An en vous concentrant sur l'objectif spécifique que vous souhaitez atteindre. L'hypnothérapie fonctionne en faisant des suggestions à l'esprit subconscient afin de changer le comportement que vous souhaitez. Le plus grand thème des résolutions du Nouvel An est d'être meilleur ou de faire mieux d'une manière ou d'une autre. L'hypnose peut vous aider à vous mettre dans le bon état d'esprit et vous motiver à y parvenir en toute confiance.
Tout commence avec vous. Pour en savoir plus sur les hypnothérapies qui vous conviennent le mieux, consultez le lien ci-dessous.
Références:
Picture 1
Hypnosis and New Years resolutions
https://www.twinkl.es/teaching-wiki/new-years-resolution
https://en.wikipedia.org/wiki/New_Year%27s_resolution